꿀식사

하루20분 스트레칭,국민체조 이것만 해도 몸이 풀리고 땀이남!!!


몸이 않좋고 자꾸 쑤시고 아플때 이것만 하루 시작할때 해주시면  상쾌합니다.










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ASMR 삼겹살 굽는소리입니다! 이어폰으로 듣고 있으면 맛있는 소리가 절로 귀에 들어옵니다.

ASMR 을 제대로 즐기시려면 헤드폰 혹은 이어폰으로 들어보세요!


ASMR(자율감각 쾌락반응) : autonomous sensory meridian response

뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등을 제공해 준다. 

힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다. 

2010년 무렵 미국, 호주 등지에서 유통되었으며 국내에서도 팟캐스트, 유튜브 등을 통해 접할 수 있다.

[네이버 지식백과] ASMR (시사상식사전, 박문각)




거식증 완화에 도움을 준다는 바로 그 신비의 삼겹살 굽는소리 asmr!!!






삼겹살  리얼사운드 먹방!!  입니다.

asmr 카테고리 안에 리얼사운드라는 장르가  있다고 보시면 크게 무리 없겠습니다.

오늘은 고기 드세요~






삼겹살과 소주  -김병훈-


소중한 친구들이 

함께 모인 자리에 

술이 빠질 수 없다 


삼겹살 같은 사람은 

소주 같은 친구를 

만나야 한다 

그래야 마음이 편하다 


오늘 하루도 

열심히 일하고 

찌푸린 일상에 

그만 지친 그대여 

이제 편히 쉬어도 좋다





삼겹살   -이종수- 


지글 지글 소리내며

익어가는 삼겹살

보기만 해도 군침이 돈다.

상추 위에 삼겹살 한 점

그위에 된장 찍은 마늘 한쪽

이것이 찰떡궁합이다.

거기다가 온 가족이 함께 먹는

삼겹살은

맛도 두배, 기쁨도 두배.


(초등학생이지은시래요.!)










ASMR 삼겹살 굽는소리~






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asmr 눈내리는소리 잠안올때 들으면 꿀잠!!



눈내리는 소리 ASMR 


겨울에 눈이 소복소복 내리를 소리입니다.




ASMR(자율감각 쾌락반응) : autonomous sensory meridian response


뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등을 제공해 준다. 


힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다. 


2010년 무렵 미국, 호주 등지에서 유통되었으며 국내에서도 팟캐스트, 유튜브 등을 통해 접할 수 있다.


[네이버 지식백과] ASMR (시사상식사전, 박문각)









눈  - 윤동주 -


지난밤에


눈이 소복이 왔네


지붕이랑


길이랑 밭이랑


추워진다고


덮어주는 이불인가봐

 

그러기에


추운 겨울에만 내리지




눈 - 김소월 -

 

새하얗게 흰 눈, 가비얍게 밟은 눈,


재 같아서 날릴 듯 꺼질 듯한 눈,

 

바람엔 흩어져도 불길에야 녹을 눈,

 

계집의 마음, 님의마음



눈꽃   -  김 대식 - 


꽃만 꽃이 아니더라. 

눈꽃도 꽃이더라.  


추운 겨울에도 앙상한 겨울나무


하얗게 눈부신 눈꽃을 피우더라. 


온 산이 꽃으로 물든 

꽃피는 봄만 

아름다운 것이 아니더라. 


온산을 붉게 물들인 

단풍으로 가득한 가을 산만 

아름다운 것이 아니더라. 

잎 떨어져 벌거벗은  겨울 산에도

온 산이 하얗게 나무마다 눈꽃 피어 

수정처럼 반짝이며 눈부시게 빛나더라. 




눈 위에 남긴 발자국 - 용혜원 -

 

밤새 하얀 눈이 내려

온 세상이 하얗다

 

눈 덮인 새벽길에

첫 발자국을 남기려니

마음이 상쾌하고 즐겁다

 

온통 하얀 세상을 보니

내 마음에까지 눈이 내린 듯 하다

눈을 밟으며 걷노라니

노래가 절로 나온다

 

행복은 늘 주변에  있다

하얀 눈이 내리는 날이면

하늘에서 복을 내려 주는 것만 같다

 

오늘은 하얀 눈 위에

첫 발자국을 만들며

행복한 마음으로 하루를 시작하련다






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