하루20분 스트레칭,국민체조 이것만 해도 몸이 풀리고 땀이남!!! 몸이 않좋고 자꾸 쑤시고 아플때 이것만 하루 시작할때 해주시면 상쾌합니다.

ASMR 삼겹살 굽는소리입니다! 이어폰으로 듣고 있으면 맛있는 소리가 절로 귀에 들어옵니다.ASMR 을 제대로 즐기시려면 헤드폰 혹은 이어폰으로 들어보세요! ASMR(자율감각 쾌락반응) : autonomous sensory meridian response뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등을 제공해 준다. 힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다. 2010년 무렵 미국, 호주 등지에서 유통되었으며 국내에서도 팟캐스트, 유튜브 등을 통해 접할 수 있다.[네이버 지식백과] ASMR (시사상식사전, 박문각) 거식증 ..

asmr 눈내리는소리 잠안올때 들으면 꿀잠!! 눈내리는 소리 ASMR 겨울에 눈이 소복소복 내리를 소리입니다. ASMR(자율감각 쾌락반응) : autonomous sensory meridian response 뇌를 자극해 심리적인 안정을 유도하는 영상으로 바람이 부는 소리, 연필로 글씨를 쓰는 소리, 바스락거리는 소리 등을 제공해 준다. 힐링을 얻고자 하는 청취자들이 ASMR의 소리를 들으면 이 소리가 트리거(trigger)로 작용해 팅글(tingle, 기분 좋게 소름 돋는 느낌)을 느끼게 한다. 2010년 무렵 미국, 호주 등지에서 유통되었으며 국내에서도 팟캐스트, 유튜브 등을 통해 접할 수 있다. [네이버 지식백과] ASMR (시사상식사전, 박문각) 눈 - 윤동주 - 지난밤에 눈이 소복이 왔네 지붕이..

갈비찜 asmr 먹방입니다! mukbang Eating show! 뼈에 붙어있는 살 발라먹는 소리!! 크 갈비찜은 asmr먹방중에 역대급 이네요! 갈비찜이란?갈비찜은 갈비를 이용하여 만든 찜류의 음식이다. 과거엔 갈비라고 하면 일반적인 늑골을 의미했으며, 식용으로 사용하는 소의 늑골을 따로 분류하여 '가리'라고 불렀다. 이에 따라 소의 늑골로 만든 갈비찜을 가리찜이라고도 하였으나, 1989년 한글 맞춤법이 수정됨에 따라 가리는 비표준어가 되었고 갈비라는 용어로 통일되었다. 갈비찜은 일반적으로 소나 돼지의 갈비로 만든다. 돼지의 갈비로 만든 갈비찜은 돼지갈비찜이라고 한다.갈비찜의 재료로 선호되는 것은 송아지의 갈비인데, 왜냐하면 송아지의 갈비가 더 부드럽고 맛있기 때문이다. 한국에서 갈비는 소의 다른 어떤..

[맛잇는녀석들] 식욕참기 테스트영상입니다. 다이어트 하시는분들은 위험합니다. 아 진짜 배고프네요..!!미친듯한 이런 식욕자극 영상 개인적으로 사랑합니다.ㅋ오늘 하루도 즐거운 식사하세요!!!다이어트는 내일부터 하는걸로!!!맛있게 먹으면 0칼로리!! 맛있는 녀석들편성코미디TV 금 오후 8:00~ (2015.01.30~)소개먹어본 자가 맛을 안다! 맛 좀 아는 녀석들의 신개념 먹방 제안 프로그램제작김대웅, 이영식, 송상훈, 박주은, 이명규, 박성민, 최사랑(연출)최신시청률0.681% (127회, 닐슨코리아) 자세히추천정보시청자 게시판 | 맛있는 Tip사이트공식홈페이지, 페이스북 #ASMR #먹방 #EATING SOUND #MUKBANG #자율감각 쾌락반응 #배고플때 #꿀식사 #식사 #음식 광고배너를 클릭해 주..

백선생(백종원) 제육볶음 레시피 집밥 백선생2 실패없는맛! *** 기본재료 1.냉동삼겹살 300g(반근)2.대파 1대3.설탕 1숟갈4.물반컵5.고추장 반숟갈6.간마늘 1숟갈7.고춧가루2숟갈8.간장3숟갈9.각종야채(당근,양배추,고추,호박,파) *** 제육볶음 조리법1.후라이팬에 삼겹살을 넣고 굽는다.2.파기름용 파를 넣어서 파기름 내면서 삼겹살을 노릇노릇 굽는다.3.설탕 한스푼을 넣어준다.4.물 반컵을 넣어 주고 불을 줄인다.5.고추장 반숟갈을 넣는다.6.간마늘 1숟갈을 넣는다.7.고춧가루 2숟갈을 넣는다.8.간장 3숟갈을 넣는다.9.각종 야채를 넣어 야채숨이 죽을때까지 같이 볶아준다. #백종원 #백선생 #요리 #만능맛간장 #만능간장 #집밥 백선생3 #레시피 #냉라면#배고플때 #꿀식사 #식사 #음식 광고배..