하루20분 스트레칭,국민체조 이것만 해도 몸이 풀리고 땀이남!!!

하루20분 스트레칭,국민체조 이것만 해도 몸이 풀리고 땀이남!!!

몸이 않좋고 자꾸 쑤시고 아플때 이것만 하루 시작할때 해주시면  상쾌합니다.